Its Time To Sleep Like A Baby!
APNEA DEL SUEÑO
Apnea y ronquido
Been Diagnosed with sleep apnea?
Do not desire a CPAP?
Need an appliance?
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Estas cuatro preguntas de "DETENER" de sí o no pueden ayudarlo a determinar su riesgo de apnea del sueño:
S: ¿Roncas fuerte (más fuerte que hablar o lo suficientemente fuerte como para que te escuchen a través de puertas cerradas)?
T: ¿Se siente a menudo cansado, fatigado o con sueño durante el día?
O: ¿Alguien ha observado que no respiras durante el sueño?
P: ¿Tiene o ha sido tratado por presión arterial alta?
Tiene un alto riesgo de sufrir apnea del sueño si respondió "sí" a dos o más de estas preguntas.
This is the
"Stop-Bang"
Sleep apnea Screening questionnaire
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¿Qué es la apnea del sueño?
La apnea del sueño es un trastorno común que hace que la respiración se detenga o se vuelva muy superficial. Las pausas para respirar pueden durar desde unos pocos segundos hasta minutos. Pueden ocurrir 30 veces o más por hora.
El tipo más común es la apnea obstructiva del sueño. Hace que las vías respiratorias colapsen o se bloqueen durante el sueño. La respiración normal comienza de nuevo con un resoplido o un sonido de asfixia. Las personas con apnea del sueño suelen roncar fuerte. Sin embargo, no todos los que ronca tiene apnea del sueño.
Tiene más riesgo de apnea del sueño si tiene sobrepeso, es hombre o tiene antecedentes familiares o vías respiratorias pequeñas. Niños con agrandamiento anginas o adenoides también puede conseguirlo.
Los médicos diagnostican la apnea del sueño según los antecedentes médicos y familiares, un examen físico y los resultados del estudio del sueño.
Cuando su sueño se interrumpe durante la noche, puede estar somnoliento durante el día. Las personas con apnea del sueño corren un mayor riesgo de sufrir accidentes automovilísticos, accidentes laborales y otros problemas médicos. Si lo tiene, es importante recibir tratamiento. Los cambios en el estilo de vida, las boquillas, la cirugía y los dispositivos de respiración pueden tratar la apnea del sueño en muchas personas.
Datos y estadísticas clave sobre la apnea del sueño
1 . Más de 22 millones de estadounidenses están lidiando con la apnea del sueño en este momento.
2 . 80% de los casos de apnea del sueño de moderada a grave están sin diagnosticar.
3 . Los síntomas de la apnea del sueño incluyen ronquidos crónicos, despertarse abruptamente con sensación de asfixia o jadeo, somnolencia diurna excesiva, insomnio, despertar con la garganta seca, dolores de cabeza matutinos e irritabilidad.
4 . Roncar no siempre equivale a apnea del sueño, y la apnea del sueño no siempre equivale a roncar. Muchos pacientes con apnea del sueño no ronques en absoluto
5 . Las personas que padecen apnea del sueño pueden despertarse abruptamente jadeando más de 30 veces por hora durante el sueño.
6. Ser hombre, tener sobrepeso, ser de mediana edad o mayor y tener una circunferencia de cuello gruesa son factores de riesgo para la apnea del sueño.
7 . La apnea del sueño también afecta a las mujeres. Aunque las mujeres son ocho veces menos probable para recibir un diagnóstico.
8. Hasta el 4% de los niños están lidiando con la apnea del sueño, pero comúnmente se diagnostica erróneamente como trastorno por déficit de atención con hiperactividad.
9. La apnea del sueño no tratada puede aumentar el riesgo de problemas de salud graves , incluidas enfermedades cardíacas y diabetes.
10. Controlar la apnea del sueño es completamente posible con la terapia de presión positiva continua en las vías respiratorias (CPAP) y/o cambios en el estilo de vida . Algunos cambios en el estilo de vida incluyen perder peso, evitar el alcohol por la noche y dejar de fumar .